10 Aplikasi Pemantau Diet Terbaik di Android

M. Khadafi

Memiliki tubuh yang sehat dan berat badan yang ideal merupakan keinginan hampir semua orang. Salah satu cara untuk mencapai hal tersebut adalah dengan berolah raga dengan teratur, istirahat yang cukup serta mengonsumsi makanan sehat.

Tak sedikit pula yang mengambil jalan diet untuk mencapai berat badan idaman. Hal ini sah-sah saja selama melakukannya dengan benar, bukan dengan tidak mengonsumsi apa pun. Dengan kecanggihan teknologi, kini Smarters bisa dengan mudah memantau proses diet yangs edang dijalankan lewat beragam aplikasi.

Berikut Smartphoneku rangkum 10 aplikasi pemantau diet terbaik untuk pengguna Android yang bisa Smarters gunakan dalam menjalankan diet yang benar dan juga sehat.

1. Calorie Counter – MyFitnessPal


Aplikasi yang pertama adalah Calorie Counter buatan MyFitnessPal, Inc. Sesuai dengan namanya aplikasi ini akan membantu Smarters untuk mengontrol makanan sehari-hari.

Setidaknya ada lebih dari 6 juta jenis makanan sehat yang bisa Smarters coba yang ada di database aplikasi ini. Selain mengontrol makanan aplikasi ini juga menawarkan latihan-latihan yang khusus buat Smarters yang sedang diet.

Aplikasi ini akan menuntun smarters untuk menerapkan hidup sehat dengan olahraga yang rutin dan makan makanan yang sehat. Baca juga: 7 Aplikasi Olahraga Peninggi Badan Gratis di Android

Game untuk Orang Tua Android


2. Lose It

Aplikasi selanjutnya adalah Lose It. Aplikasi ini banyak digunakan buat mereka yang ingin melakukan diet. Setidaknya Lose It sudah diunduh lebih dari 10 juta kali di Play Store.

Setelah menggunakan aplikasi ini persentasi keberhasilan orang melakukan diet cukup tinggi yaitu sekitar 74,7% (NIH Study 2016). Lose It adalah aplikasi diet yang menyenangkan dan efektif dalam membantu menurunkan berat badan.

Dengan aplikasi ini Smarters bisa mengatur pola hidup, seperti melakukan kegiatan sehari-hari sampai informasi makanan yang sehat. Di aplikasi ini Smarters juga bisa menemukan menu-menu makanan sehat yang direkomendasikan untuk Smarters yang sedang melakukan diet.

Game untuk Orang Tua Android


3. Lifesum


Selanjutnya ada Lifesum yang bisa Smarters coba download. Aplikasi ini juga salah satu aplikasi diet terbaik dan populer di Android. Lifesum adalah aplikasi diet yang cukup menarik karena disini Smarters bisa memberitahu berapa berat badan yang ingin diturunkan, misalnya 10 kg.

Lifesum akan memberi Smarters informasi tentang berapa banyak kalori, protein, karbohidrat, dan lainnya untuk Smarters konsumsi sehari-hari agar bisa mencapai target penurunan berat badan tersebut.

Game untuk Orang Tua Android


4. Water Drink Reminder


Sesuai namanya, aplikasi yang satu ini akan membantu mengingatkan Smarters untuk minum air putih. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga akan mendukung kesehatan tubuh, kulit yang lebih sehat serta membantu menurunkan berat badan lho!

Aplikasi ini akan mengingatkan Smarters kapan harus minum air putih dalam seharian penuh. Aplikasi ini juga akan membantu menentukan berapa banyak air yang harus dikonsumsu sesuai kebutuhan tubuh. Jangan lupa untuk mengupdate jadwal di aplikasi ini setelah minum air putih ya! Hal ini agar aplikasi bisa mengingatkan kapan harus minum lagi berikutnya.

Game untuk Orang Tua Android


5. 8fit Workouts & Meal Planner


Jika Smarters sedang mencari tips-tips hidup sehat, maka Smarters bisa mencoba aplikasi 8fit Workouts & Meal Planner ini.

Aplikasi ini akan memberikan tips tentang makanan yang sehat. Jika smarters ingin menurunkan berat badan, ingin bugar, atau menambah berat badan maka aplikasi ini yang paling cocok buat Smarters.

Selain itu aplikasi ini juga akan memberikan saran olahraga ringan yang bisa Smarters lakukan di rumah.

Game untuk Orang Tua Android


6. 7 Minute Workout


Ingin berat badan yang ideal hanya memerlukan waktu 7 menit dalam satu hari? Maka Smarters bisa mencoba aplikasi yang satu ini.

Sesuai dengan namanya aplikasi ini bisa membantu Smarters mendapatkan tubuh ideal hanya dengan 7 menit. Aplikasi ini akan memberikan panduan latihan yang bisa Smarters lakukan selama 7 menit. Untuk hasilnya tidak usah diragukan banyak orang yang puas atas panduan yang diberikan aplikasi ini.

Game untuk Orang Tua Android


7. Nike Training Club

Nike adalah salah satu brand olahraga yang terkenal di dunia. Tidak hanya membuat sepatu, Nike juga sudah membuat aplikasi yang bisa membantu Smarters untuk berolahraga atau diet.

Aplikasi ini memiliki berbagai informasi seputar diet dan olahraga. Aplikasi ini bisa dipakai oleh pria maupun wanita. Untuk wanita aplikasi ini memiliki 184 latihan untuk menurunkan berat badan.

Selain itu aplikasi ini juga akan membantu Smarters dalam memilih latihan yang cocok buat program diet. Dan untuk pria aplikasi ini bisa membantu Smarters untuk membuat perut Smarters menjadi six pack. Aplikasi ini tergolong mudah untuk digunakan baik itu pemula maupun professional.

Game untuk Orang Tua Android


8. Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter


Aplikasi yang satu ini akan memberitahu Smarters mengenai dasar nutrisi yang ada di makanan dan rekomendasi untuk berbagai makanan sehat dan bergizi untuk mendukung gaya hidup sehat maupun diet yang sedang dilakukan.

Aplikasi ini juga akan membantu mencatat kalori, macro dan olahraga yang Smarters lakukan. Selain itu aplikasi ini juga bisa menscan lebih dari 250 ribu barcode produk makanan. Smarters juga akan mendapatkan informasi nutrisi dari setiap makanan yang discan.

Selain itu Smarters juga akan mendapatkan tips kesehatan dan diet dari para profesional. Yang menariknya, pengguna aplikasi ini juga bisa berbagi motivasi dan dukungan untuk pengguna lain yang tengah diet atau berusaha hidup sehat melalui aplikasi ini.

Game untuk Orang Tua Android


9. Casual Dieting-weight Manager


Aplikasi yang satu ini agak berbeda dari aplikasi-aplikasi sebelumnya. Jika aplikasi lainnya hadir dengan grafis dan foto yang terlihat nyata, aplikasi yang satu ini hadir dengan animasi lucu yang akan memberi semangat Smarters dalam menjalani diet!

Kelinci-kelinci lucu ini akan selalu memberi semangat dan mengingatkan Smarters tentnag program diet yang tengah di jalani. Ilustrasi di aplikasi pemantau diet yang satu ini akan berubah-ubah sesuai dengan perubahan berat badan Smarters.

Terdapat lebih dari 100 stiker imut yang bisa dipilih untuk dimasukkan ke in-app jurnal yang mencatat perkembangan diet Smarters. Aplikasi ini cocok bagi Smarters yang sering kehilangan semangat saat melakukan diet karena akan selalu disemangati dan diingatkan oleh karakter lucu dari aplikasi ini.

Game untuk Orang Tua Android


10. Eat This Much - Meal Planner

Sesuai namanya, aplikasi ini akan membantu Smarters secara autopilot merencanakan makanan yang akan dikonsumsi. Informasikan goals dalam program diet Smarters, seperti makanan yang Smarters suka, budget dan jadwal aktivitas sehari-hari. Aplikasi ini nantinya secara otomatis akan menciptakan meal plan khusus untuk Smarters. Seperti memiliki asisten diet personal!

Smarters juga bisa menentukan target kesehatan yang ingin dicapai menggunakan aplikasi ini, seperti menurunkan berat badan, mempertahankan kesehatan tubuh hingga membentuk otot / body building. Tersedia pilihan diet paleo, atkins/keto, vegetarian, vegan dan Mediterranean yang bisa Smarters pilih untuk disesuaikan dengan meal plan.

Game untuk Orang Tua Android

Artikel Terkait